39问医生

我很自卑找不到自我说话不自信

郭铁 康复医学科 主治医师
安徽中医药大学神经病学研究所附属医院 二级
咨询
自信是需要逐步的培养的。给自己定一些非常容易实现的目标，比如跑步2公里，学做一道菜，从每一件成功的事情中逐渐建立自信，多喝别人交流，多阅读，充实自己，这样才能越来越自信。
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2015-03-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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