腰酸痛手脚发冷需要根据引起的原因采取针对性的治疗措施，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等原因造成的。
1、过度劳累
如果工作强度过大，可能会导致体力透支，身体过度劳累，容易出现全身肌肉酸痛、肢体发冷等症状。这种情况一般不需要特殊治疗，但是平时要注意休息，也要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会出现退行性病变，此时会导致局部的纤维环出现破裂，髓核突出压迫周围的神经和血管，从而出现上述症状。患者可以通过腰部牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸等方式进行辅助治疗。
3、类风湿关节炎
多考虑与家族遗传有关，也可能是身体受到细菌、病毒入侵等原因造成的，会侵犯关节部位，从而出现上述症状，甚至会伴有晨僵、关节畸形等不适。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过局部按摩的方式进行缓解，必要时，可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因造成的，如果不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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