抬头低头腰疼，多考虑是腰肌劳损引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、腰肌劳损
如果平时长期过度劳累，可能会引起腰肌劳损，出现腰部酸胀、疼痛等症状，在抬头时可能会出现疼痛加重的情况。患者可以通过局部按摩的方式缓解症状，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善。
2、腰椎间盘突出症
可能是长期劳累、椎间盘退变等原因引起的，患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，在低头时可能会导致症状加重。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的姿势，不要长期弯腰。
3、腰椎管狭窄
可能是先天性发育障碍、腰椎退变等原因引起的，患者可能会出现腰痛、下肢痛等症状，在抬头时可能会导致症状加重。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片等药物辅助改善，如果症状严重，也可以遵医嘱通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、全椎板切除术等手术方式进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生等原因引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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