记忆力差、注意力不集中多考虑是睡眠不足引起的，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑无法得到充分休息，可能会出现头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、阿尔茨海默病
随着年龄增长，脑部神经功能可能会发生退行性病变，如果患者大脑长期受到不良刺激，可能会诱发阿尔茨海默病，大脑功能受到损伤，从而出现记忆力减退、认知障碍、注意力不集中等情况。患者可遵医嘱口服盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、脑梗死
如果长期吸烟酗酒，可能会造成血管硬化，容易诱发脑梗死，大脑供血不足，使脑组织缺血缺氧，常见的症状有头晕、肢体麻木、记忆力减退、注意力不集中等。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，清淡饮食。
除此之外，也可能是小脑萎缩、脑出血、脑缺血等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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