产后脚后跟疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、足跟骨刺等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
产后女性身体比较虚弱，如果经常做剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现疼痛的现象。建议产后女性多卧床休息，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
产后女性如果不能及时补充钙元素，可能会使体内缺钙，从而出现骨质疏松的情况，也可能会出现肌肉酸痛的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当多吃钙含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。必要时，可在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行缓解。
3、足跟骨刺
该疾病是骨组织的自我修复，随着年龄不断增长，足跟部位可能会出现骨质增生的情况，在一定程度上也会使局部组织出现疼痛的现象。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行缓解。
除以上几种原因以外，不排除与筋膜炎、骨质增生、类风湿关节炎等疾病有一定关系。患者可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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