你好,根据您现在所描述的这种情况,手淫自慰的时间对身心健康是明显不利的,会导致将来的性生活质量下降和阴茎海绵体损伤。建议您避免用手淫自慰的习惯,要有正常的阴道性生活才是最为理想的,平时要注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多做对身体的新陈代谢。

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