更年期引起的失眠多梦怎么办？_39问医生

更年期引起的失眠多梦怎么办？

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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更年期引起的失眠多梦，可通过心理治疗、一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、心理治疗

更年期患者出现失眠多梦，可能是精神压力过大、精神紧张、作息不规律等原因引起的。患者要保持良好的心态，放松心情，避免精神紧张，可通过听音乐、外出游玩、与他人沟通等方式，缓解心理压力，有助于改善失眠多梦症状。

2、一般治疗

患者还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时还可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，也有利于改善失眠多梦症状。

3、药物治疗

患者可遵医嘱服用营养神经类药物治疗，如维生素B1片、甲钴胺片、谷维素片等，有助于调节植物神经紊乱，从而改善不适症状。此外，患者还可遵医嘱服用褪黑素片、安神补脑液等药物，具有安神助眠的功效。

除此之外，还可通过中医治疗、物理治疗等方式进行治疗，如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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