练瑜伽小腿疼，可能是运动时间过长导致的，也可能是肌肉损伤、关节炎等原因导致的，需根据具体原因进行针对性治疗。
1、运动时间过长
如果患者平时运动时间过长，可能会导致小腿部位乳酸堆积，从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进乳酸消退。必要时，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。
2、肌肉损伤
如果患者在练瑜伽时动作幅度过大，可能会导致小腿部位的肌肉出现拉伤、撕裂等损伤，从而引起疼痛的症状。建议患者可以通过24小时内冷敷患处，24小时后热敷患处的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、关节炎
如果患者本身存在关节炎的情况，可能会因为关节炎症反应，导致关节部位出现红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。必要时，也可以通过关节融合术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、筋膜炎、骨质疏松等疾病有关，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
洛索洛芬钠片
腰痛宁胶囊
