16岁178cm,是否还能长到180cm,需要根据骨骺线的闭合情况进行判断。如果骨骺线没有闭合,一般还能长到180cm,但如果骨骺线已经闭合,则可能无法再长到180cm。
1、能长到180cm
身高主要与遗传因素、营养情况、运动情况等因素有关。如果父母的身高比较高,平时经常进行体育锻炼,并且平时注意合理饮食,适量食用高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉等,保证充足的睡眠时间,可能会使骨骺线没有闭合,此时还能继续长高。
2、可能无法再长到180cm
如果患者骨骺线已经闭合,身高也会停止生长。因此,如果患者的身高比较矮,在16岁178cm,可能无法再长到180cm。
建议患者平时可以多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、排骨等,同时也要积极参加体育锻炼,如打篮球、跳高等,有助于促进骨骼的生长发育。另外,患者还需要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有利于促进身体健康。