通常情况下，恐惧焦虑到睡不着、做噩梦，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果睡前经常看手机、平板等电子类产品，可能会导致脑部神经兴奋过度，从而引起恐惧、焦虑等症状，还可能会伴有做噩梦等现象。建议患者改变不良的生活习惯，避免熬夜，睡前也不要看手机、平板等电子类产品，可以适当听舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。
2、物理治疗
如果患者睡觉时出现恐惧焦虑的情况，可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进气血运行，有利于改善症状。
3、药物治疗
如果患者恐惧焦虑的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、安神补脑液等安神药物进行治疗，同时也可以配合服用谷维素片、维生素B1片等药物来营养神经，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过心理治疗、认知行为治疗、中医理疗等方式进行缓解。日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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