坐月子30天后最好戴帽子出门。
坐月子30天后，身体还是相对虚弱，可以适当外出，但尽量不要在刮大风的天气外出，应该保护身体健康，若是外面刮风，最好戴上帽子，以免受到寒冷的刺激。有些人在分娩后通常没有很好地恢复，至少需要两三个月，所以应该注意保暖，若是想出门应该选择温暖的天气，可以在无风的时候到户外去。
建议患者少去拥挤的公共场所，避免感冒引起的不适，多吃水果和蔬菜，多吃营养物质含量高的食物，尽量不要走得太远，注意休息，不要穿高跟鞋，穿宽松的棉质衣服，容易吸汗。
坐月子30天后，身体还是相对虚弱，可以适当外出，但尽量不要在刮大风的天气外出，应该保护身体健康，若是外面刮风，最好戴上帽子，以免受到寒冷的刺激。有些人在分娩后通常没有很好地恢复，至少需要两三个月，所以应该注意保暖，若是想出门应该选择温暖的天气，可以在无风的时候到户外去。
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