恐缩症注意什么_39问医生

恐缩症注意什么

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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恐缩症一般指的是恐惧症，恐惧症患者一般需要注意放松心情、注意环境、注意饮食、注意休息、适当运动等。

1、放松心情

恐惧症的患者大多存在不合理的恐惧心理，此时需要患者注意放松心情，可以适当地进行户外运动，比如跑步、登山、游泳等，有助于缓解恐惧的心理，同时还可以适当地听舒缓的音乐，也有助于缓解恐惧的心理。

2、注意环境

如果患者长期处于恐惧的环境中，可能会导致患者的心理压力过大，从而加重病情，因此建议患者尽量避免长期处于恐惧的环境中，以免加重病情。

3、注意饮食

患者在日常生活中还需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，可以适当食用一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。

4、注意休息

患者在日常生活中还需要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，能够增强自身免疫力，有助于病情恢复。

5、适当运动

患者还可以适当进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力，进而缓解病情。

另外，建议患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。

2015-05-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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