前额，头顶开始长白发了，可采取补充维生素B族、改善饮食结构、头皮按摩等措施进行治疗。
1.补充维生素B族
补充维生素B族可以通过食用富含该营养素的食物，如瘦肉、全麦面包等，或在医生指导下服用复合维生素B片。维生素B族有助于促进毛发健康，改善白发问题。通过增加摄入量，可以改善头皮血液循环和毛囊功能。
2.改善饮食结构
改善饮食结构可以通过增加富含铜、锌等微量元素的食物摄入，如牡蛎、坚果等，并减少加工食品的摄入。这些元素对于头发生长和色素形成至关重要。均衡饮食可以提供必要的营养支持，减少白发的发生。
3.头皮按摩
头皮按摩可以通过使用指腹轻柔地按摩头皮来实现。此外还可以使用含有天然成分的洗发水进行日常护理。头皮按摩可以刺激毛囊血液循环，促进头发生长和色素形成。定期进行头皮按摩有助于减缓白发进程。
在治疗过程中应保持良好的生活习惯，避免过度压力和焦虑情绪的影响。同时注意头发的日常护理，避免使用含有强烈化学物质的染发剂或烫发剂。
1.补充维生素B族
补充维生素B族可以通过食用富含该营养素的食物，如瘦肉、全麦面包等，或在医生指导下服用复合维生素B片。维生素B族有助于促进毛发健康，改善白发问题。通过增加摄入量，可以改善头皮血液循环和毛囊功能。
2.改善饮食结构
改善饮食结构可以通过增加富含铜、锌等微量元素的食物摄入，如牡蛎、坚果等，并减少加工食品的摄入。这些元素对于头发生长和色素形成至关重要。均衡饮食可以提供必要的营养支持，减少白发的发生。
3.头皮按摩
头皮按摩可以通过使用指腹轻柔地按摩头皮来实现。此外还可以使用含有天然成分的洗发水进行日常护理。头皮按摩可以刺激毛囊血液循环，促进头发生长和色素形成。定期进行头皮按摩有助于减缓白发进程。
在治疗过程中应保持良好的生活习惯，避免过度压力和焦虑情绪的影响。同时注意头发的日常护理，避免使用含有强烈化学物质的染发剂或烫发剂。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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盐酸二甲双胍片
盐酸丁螺环酮片
