前额长白发多数跟睡眠不足导致的供血不足有关,日常精神紧张,情绪激动,也会造成身体毛发功能障碍,出现白头发。同时精神愉快,生活有规律,使血管神经调节处于正常状态。坚持梳头,增加血液循环,注意膳食营养平衡,多吃杂粮及维生素食物,少食甜、油、辣食物。每晚睡前食炒黑豆半两,黑芝麻一汤匙,一起食用。