39问医生

我跑步加无氧运动已经2个月了，体重减轻

高鑫 妇产科 医师
枣庄市妇幼保健院 三级甲等
咨询
你好，可以多做一些腰部的运动，比如仰卧起坐，平时注意平衡饮食，不要暴饮暴食
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2015-05-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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跑步心率170次/分是无氧运动吗
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跑步时心率达到170次/分通常属于无氧运动范畴。健康成人的静息心率正常范围为60-100次/分，当
王莹 医师
河北医科大学第二医院 三甲
小腿肚酸麻无力，有2个月，近期体重减轻
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其他
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歙县人民医院
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孙万里 副主任医师
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无氧运动对心脏的危害
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杨彬 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
为什么无氧运动会导致尿酸升高
无氧运动时，由于氧气供应不足，体内乳酸生成增加。由于乳酸和尿酸都通过肾脏排泄，乳酸增多会竞争性抑制
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
减脂是有氧运动好还是无氧运动好
减脂时，有氧运动通常比无氧运动更有效。有氧运动如跳绳、游泳、快走和慢跑，是在氧气供应充足条件下进行
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
心率超过160次/分就是无氧运动吗
心率超过160次/分可能是无氧运动，也可能是其他原因导致的心率加快，需要根据具体原因进行判断。 无
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普通感冒可以无氧运动吗
普通感冒患者在急性发作期一般不建议进行无氧运动。但是，建议患者在恢复期可以适当做一些有氧运动。 1
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
无氧运动有益于骨质疏松患者吗
无氧运动可能有益于骨质疏松患者，但只是对于骨质疏松不是很严重的患者。如果骨质疏松的情况比较严重，不
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有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好
有氧运动和无氧运动对减肥都有帮助，但侧重不同。整体来看，有氧运动在单位时间内消耗热量更多，更适合作
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有氧运动和无氧运动有什么区别
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