39问医生

**岁的女高中生补哪种钙最好？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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补钙的话最好选择食物补钙，可以多吃点钙含量高的食物，比如排骨，鱼虾蟹等海产品。另外平时注意运动，可以帮助吸收钙。如果要选择药物补钙的话，建议你选择液体钙，吸收比较好，另外配合维生素D同时吃，这样可以加快钙的吸收，祝运

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2022-09-23 浏览100次

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