踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎踝关节部位，在受伤后立即开始使用，直至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀的压力支持受损区域，并且不会过度限制肢体活动范围；此外还可以促进淋巴循环、防止进一步损伤并加速愈合过程。
3.抗炎药物
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药来缓解炎症反应及疼痛症状。NSAIDs通过抑制前列腺素合成酶活性而发挥其解热镇痛效果；长期服用还可起到预防组织粘连的作用。但需注意不宜与其他中枢性止痛药同用以免成瘾。
4.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、体重管理以及物理疗法等措施，具体时间因人而异。这些措施旨在减少关节负担，延缓病情进展，适合长期坚持。对于存在慢性病史者尤为重要。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎踝关节部位，在受伤后立即开始使用，直至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀的压力支持受损区域，并且不会过度限制肢体活动范围；此外还可以促进淋巴循环、防止进一步损伤并加速愈合过程。
3.抗炎药物
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药来缓解炎症反应及疼痛症状。NSAIDs通过抑制前列腺素合成酶活性而发挥其解热镇痛效果；长期服用还可起到预防组织粘连的作用。但需注意不宜与其他中枢性止痛药同用以免成瘾。
4.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、体重管理以及物理疗法等措施，具体时间因人而异。这些措施旨在减少关节负担，延缓病情进展，适合长期坚持。对于存在慢性病史者尤为重要。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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酮洛芬凝胶
泮托拉唑钠肠溶胶囊
