39问医生

吃完早餐后坐着会胖吗

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完早餐后短时间坐着一般不会胖,长时间坐着可能会胖。

1、不会胖

吃完早餐后短时间坐着,能够减少胃肠道内的食物,也能够减少热量的消耗,一般不会导致脂肪在体内堆积,所以不会出现变胖的情况。

2、会胖

如果吃完早餐后长时间坐着,可能会导致热量在体内聚积,从而转化为脂肪,出现变胖的情况。而且长时间坐着还会影响胃肠道的蠕动,从而出现消化不良的情况,所以平时应注意保持良好的坐姿。

日常生活中应注意养成健康的饮食习惯,吃早餐时应注意适量,不可过量吃,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。平时还应注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时还应进行适当的运动,有助于增强自身体质。如果出现不适症状,应及时就医,可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。

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2023-07-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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