睡觉盖被子睡不着、浑身不舒服，可能与被子过厚、气血不足、肝郁气滞等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、被子过厚
如果睡觉时所使用的被子过厚，会导致身体的热量无法排出，在体内堆积，就会出现睡不着，感觉浑身不舒服的情况。建议根据天气的变化调整被子的厚度，以身体感觉舒适为主。
2、气血不足
如果身体比较虚弱，气血不足，会导致身体的血液循环减慢，血液淤堵，会诱发身体乏力、头晕、失眠等症状。建议平时要调整好饮食结构，多进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如十全大补丸、人参养荣丸等。
3、肝郁气滞
如果近段时间情志不畅、思虑过多等，会导致肝郁气滞，会诱发身体乏力、胸闷、气短、食欲不振、失眠等。建议平时要调整好情绪，保持心态放松。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等。
此外，还可能与心肾不交、心脾两虚等有关，具体原因需要到医院进行中医辨证后，明确判断对应处理。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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