你好,恭喜你把体重减到正常。在以后的生活中药注意生活习惯,一日三餐要定时定量,做到不暴饮暴食、不饥不饱。饮食以清淡易消化为主,远离高能量食物,多吃粗杂粮和水果蔬菜,不吃烧烤、等垃圾食品。并且每天坚持有氧运动,才能保持你的成果。