压力性尿失禁

根据你的叙述，你的症状临床上叫做压力性尿失禁，是由于怀孕、生产时盆底肌肉松弛，尿道括约肌松弛导致的。有好多女性生小孩后都或多或少有真个症状。指导意见：你可以通过训练来增加盆底肌肉、尿道括约肌的肌张力来缓解症状。一般的训练就是做收腹提肛的动作，每天坚持做两次，每次做20到30次。再有就是跳绳，坚持一段时间会有好转的。保守治疗适于轻度尿失禁患者，中、重度患者以及经保守治疗后效果不佳的患者，则建议采取手术治疗。传统的手术方法一般采取阴道前壁修补，远期疗效差，且仅限于轻度尿失禁患者。目前已逐渐被国内外泌尿外科医生接受的是经阴道无张力尿道中段悬吊术。

压力性尿失禁的治疗方法主要分为三类：行为锻炼,药物治疗和手术治疗.综合治疗,例如盆底肌锻炼和药物治疗联合应用.轻度和中度的压力性尿失禁：药物治疗为主,同时给予行为锻炼以提高药物治疗的疗效,减轻症状.重度压力性尿失禁：以手术治疗为主,目前有多种手术可供选择.常用的有：各种悬吊手术,人工尿道括约肌置入术以及尿道延长术等.如果病人惧怕手术,可先行药物治，运动疗法：所谓盆底肌肉康复训练，是通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而改善尿道括约肌功能。这种训练简单易行、无创无痛、效果好且没有副作用。一般至少坚持1～2个月才开始有效果，而且至少需要持续一年以上的时间。