根据你的叙述，考虑是神经衰弱引起的，一般和劳累，精神紧张有关系，可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善。大部分人在经受到压力、刺激、兴奋、焦虑时都会有短暂暂性失眠，您可能是因为白天的事情致大脑过于兴奋的。建议您保持愉悦的心情，每天早晨和杯牛奶或豆浆，适当补钙，钙可以调节神经具有镇静作用。另外对于失眠的情况有个小偏方，晚上出现失眠，可以活动脚拇指5-10分钟，有助于睡眠。
39问医生
北京市中医院可以治疗失眠症吗
孙晓扎
全科
主治医师
三级甲等
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66
2015-06-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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