长期过度的恐惧情绪，就像身体内的持续警报，会激活应激反应。这可能导致心率加快、血压升高，甚至引发一系列生理变化，如消化不良、失眠或肌肉紧张等。久而久之，这种身心压力可能会对免疫系统和整体健康产生负面影响。因此，学会管理恐惧，保持心理平衡至关重要。
39问医生
过度恐惧会导致身体不适吗
刘赟
精神医学科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
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2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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