想要控制欲望，可以通过转移注意力、与他人沟通、服用药物等方式进行控制，有利于身体的健康。
1、转移注意力
可以通过运动的方式，比如跑步、爬山、游泳等，从而释放压力，在一定程度上也可以达到控制欲望的目的。但是不建议做比较剧烈的运动，也不可以长时间熬夜，以免降低自身的免疫力。
2、与他人沟通
可以通过与朋友、家人等人群进行沟通，从而释放压力，也可以达到控制欲望的目的。但是不建议频繁进行沟通，以免出现不适症状。
3、服用药物
如果是内分泌紊乱造成的性欲望强烈，可以在医生的指导下，配合使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过多听音乐、适当运动、与朋友谈心等方式进行控制。在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，都有可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现性欲望增强的情况。
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