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人为什么会打呼噜
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
人打呼噜可能是由肥胖、舌根肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、长期烟酒刺激等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得专业的评估和治疗。
1.肥胖
肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道，影响呼吸顺畅，引起鼾声。减肥手术如胃旁路术可减少食物摄入和吸收，从而减轻体重。
2.舌根肥大
舌根肥大会增加上气道阻力，导致睡眠时呼吸不畅，产生鼾声。针对舌根肥大的治疗方法包括舌根射频消融、舌根肌肉注射肉毒素等。
3.扁桃体肥大
扁桃体肥大使咽部气道狭窄，在睡眠时出现呼吸暂停和打鼾现象。扁桃体切除是常见的解决扁桃体肥大的方法，通过手术直接去除肥大的扁桃体组织。
4.鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲会导致一侧通气受阻，当侧卧位睡觉时，会出现交替性鼻塞，进而引起打鼾。患者可通过鼻中隔矫正术进行治疗，即通过将偏曲部分切除并重新定位来恢复正常的解剖结构。
5.长期烟酒刺激
长期烟酒刺激可能导致黏膜水肿、充血，加重上呼吸道阻塞，引起打鼾。戒烟限酒是关键，可以减轻黏膜炎症反应，缓解打鼾症状。
建议定期进行睡眠监测以评估呼吸状况。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，睡前适当进行轻度运动可以帮助改善睡眠质量。