男人锻炼持久力可以通过深蹲、提肛运动、仰卧起坐等方式。
1、深蹲
深蹲是一种常见的健身运动，可以锻炼腿部肌肉，也可以锻炼盆底肌肉，从而达到锻炼的目的。
2、提肛运动
提肛运动可以促进局部血液循环，也可以锻炼盆底肌肉，从而达到增强性功能的目的。
3、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腰部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，从而增强性功能。
除此之外，还可以通过跑步、游泳等方式锻炼性功能。在日常生活中，要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现性功能下降的情况，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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盐酸纳曲酮主要用于对已解除阿片类药物毒瘾者的康复期辅助治疗，使戒除阿片瘾者能 维正常生活，防止或减少复吸。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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