39问医生

股骨干骨折脱拐后怎么锻炼

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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股骨干骨折脱拐后,可以通过髋关节屈伸、旋转、负重等方式进行锻炼,但需要在医生的指导下进行。

1、髋关节屈伸

股骨干骨折脱拐后,患者需要先进行髋关节的屈伸锻炼。患者可以通过平躺在床上,然后用双手抱住患肢,将患肢尽量抬高,再缓慢放下,能够有效预防肌肉萎缩的情况。在进行锻炼时,需要注意控制好运动量,避免过度锻炼,以免导致患处出现二次损伤。

2、旋转

股骨干骨折脱拐后,患者也可以进行旋转锻炼。患者可以将患肢伸直,然后将患肢做外展、内收、内旋等动作,能够有效活动局部关节,预防肌肉萎缩。在进行锻炼时,患者需要注意循序渐进,避免过度用力,以免导致患处出现二次损伤。

3、负重

股骨干骨折脱拐后,患者也可以进行负重锻炼。患者可以双手扶着患肢,然后缓慢将患肢抬起,再缓慢放下,能够有效锻炼局部的肌肉,有利于促进局部的血液循环,可以加快骨折愈合。

除此之外,患者还可以进行下肢的抬高、弹力带辅助等方式进行锻炼。在锻炼期间,如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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