肾虚、气虚、血虚的常见表现包括疲劳乏力、头晕耳鸣、面色苍白或萎黄、腰膝酸软等。肾虚者常伴有夜尿增多、记忆力下降、腰背酸痛；气虚者多见气短懒言、自汗、容易感冒、食欲不振；血虚则突出表现为头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木或月经量少色淡。
这些表现可能单独出现，也常相互影响。例如慢性疲劳者常有气虚夹杂血虚，而久病或年老之人又易伴肾虚。需要注意的是，相似症状可能由其他疾病引起，个体差异较大。日常可通过规律作息、适度运动、均衡饮食来辅助调理，但具体调养方案需由中医师根据舌脉等综合判断，不宜自行使用药物。
这些表现可能单独出现，也常相互影响。例如慢性疲劳者常有气虚夹杂血虚，而久病或年老之人又易伴肾虚。需要注意的是，相似症状可能由其他疾病引起，个体差异较大。日常可通过规律作息、适度运动、均衡饮食来辅助调理，但具体调养方案需由中医师根据舌脉等综合判断，不宜自行使用药物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
