初中生脚心疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是外伤、足底筋膜炎、跟腱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间进行剧烈运动或者是长时间站立，可能会导致脚部过度劳累，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间剧烈运动，可通过局部热敷或者按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、受凉
若患者不注意脚部保暖，可能会导致脚部受凉，进而可能会引起局部疼痛、酸胀等症状。患者要注意脚部保暖，可通过泡脚、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、外伤
若患者不注意安全防护，可能会导致脚部受到外伤，进而可能会出现红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿、疼痛等症状。若患者受伤24小时后，可通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、足底筋膜炎
若患者长时间穿不合脚的鞋子或者长时间走路，可能会导致足底筋膜炎，进而可能会出现脚底疼痛、活动后加重等症状。患者要注意休息，避免长时间走路，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
5、跟腱炎
若患者长时间进行剧烈运动或者是长时间站立，可能会导致跟腱反复牵拉，进而可能会引起跟腱炎，患者可能会出现脚底疼痛、活动后加重等症状。患者要注意休息，避免长时间走路，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
