搬东西时候腰闪了，可能会出现疼痛、肿胀等症状，一般是不能自愈的。患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果搬东西时不注意自身的护理，可能会使腰部组织受到猛烈撞击，从而出现腰部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，比如打篮球、踢足球等，否则会加重病情。
2、物理治疗
在进行日常调理的同时，患者也可以通过热敷腰部等方式进行改善，有助于促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
除此之外，患者还可以通过中医治疗等方式进行改善。值得注意的是，上述治疗方式需遵医嘱进行，避免盲目自行进行，以免出现不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
