39问医生

晚上睡觉经常做梦，短暂休息也会做梦

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

咨询

你好，根据您所说的情况，首先的话晚上做梦，还有只要是短暂性的休息，也会出现做梦的情况，是因为你自己的大脑比较活跃，然后的话这个时候我也尽力尽量的放松自己，平时不要给自己太大的压力，以及你睡前可以喝杯牛奶，泡个热水澡有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。

66

2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品