月经第一天量少用护垫就可以了，是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
月经第一天量少，可能是由于刚来月经时，子宫内膜脱落的比较少，而且子宫收缩能力较差，所以出血量也比较少，此时使用护垫并不会影响到月经量，也不会导致月经提前结束。一般在月经第2-3天时月经量会比较多，使用护垫后能够减少出血量，所以此时可以不用护垫。
月经期间女性身体免疫力比较低，要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经。在月经期间也要注意饮食健康，可以多吃一些温热的食物，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，但是避免吃生冷寒凉的食物，以免引起月经量减少，甚至是痛经的情况。
如果女性出现月经异常的情况，建议及时去医院的妇科进行检查，并在医生的指导下根据引起的原因进行针对性的治疗。日常生活中，要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
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