首先调整哺乳姿势和含接方式是缓解疼痛的关键。正确做法是让宝宝张大嘴巴，含住大部分乳晕而非仅乳头，下唇外翻，下巴紧贴乳房。若疼痛持续，可检查舌系带是否过短或存在念珠菌感染。
哺乳后挤几滴乳汁涂在乳头上自然晾干，有助修复；也可使用纯羊毛脂膏保持湿润。避免使用肥皂或酒精擦洗乳头。两侧乳房轮流哺乳，先从不疼的一侧开始，待泌乳反射后再换侧。
若疼痛剧烈、乳头出现皲裂或渗液，或伴有发烧、乳房红肿，需及时就诊排查乳腺炎。哺乳路不易，正确应对能减少不适，不必过分焦虑。
哺乳后挤几滴乳汁涂在乳头上自然晾干，有助修复；也可使用纯羊毛脂膏保持湿润。避免使用肥皂或酒精擦洗乳头。两侧乳房轮流哺乳，先从不疼的一侧开始，待泌乳反射后再换侧。
若疼痛剧烈、乳头出现皲裂或渗液，或伴有发烧、乳房红肿，需及时就诊排查乳腺炎。哺乳路不易，正确应对能减少不适，不必过分焦虑。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
