老是犯困上课没有精神，可能是睡眠不足、缺铁性贫血、高血压等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足
长时间睡眠不足，可能会导致脑部缺血、缺氧，出现头晕、乏力等症状。可以卧床休息，通过推拿、按摩等方式缓解。
2、缺铁性贫血
体内铁元素摄入不足，可能会导致体内红细胞合成不足，出现面色苍白、记忆力减退等症状。可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
3、高血压
经常吃高盐食物，可能会导致体内血压升高，出现头痛、乏力等症状。可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物治疗。
除此之外，还可能与脑供血不足、低血糖等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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