沮丧指情绪低落、抑郁或失望，通常与心理状态相关。
沮丧可能源于大脑神经递质失衡，如5-羟色胺、多巴胺等减少导致的情绪调节障碍。沮丧可能导致情绪持续低落、兴趣减退、自我价值感降低等症状。
针对沮丧情绪的评估可以通过临床访谈、问卷调查或心理测试等方式进行，例如贝克抑郁自评量表(BDI)或汉密尔顿抑郁量表(HAMD)。治疗沮丧的方法包括心理咨询、药物治疗或两者相结合。常用的心理治疗方法有认知行为疗法(CBT)，而抗抑郁药则属于常用的药物治疗选择。
面对沮丧情绪，建议保持规律作息，均衡饮食，适量运动，以促进身心健康。
沮丧可能源于大脑神经递质失衡，如5-羟色胺、多巴胺等减少导致的情绪调节障碍。沮丧可能导致情绪持续低落、兴趣减退、自我价值感降低等症状。
针对沮丧情绪的评估可以通过临床访谈、问卷调查或心理测试等方式进行，例如贝克抑郁自评量表(BDI)或汉密尔顿抑郁量表(HAMD)。治疗沮丧的方法包括心理咨询、药物治疗或两者相结合。常用的心理治疗方法有认知行为疗法(CBT)，而抗抑郁药则属于常用的药物治疗选择。
面对沮丧情绪，建议保持规律作息，均衡饮食，适量运动，以促进身心健康。
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