39问医生

自己性取向不正常该怎么办？

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性取向本身并无“正常”与“不正常”之分，医学上不将同性恋、双性恋等视为疾病，无需刻意“纠正”。若因性取向感到困惑或压力，建议先了解相关科学知识，减少自我否定；可寻求心理咨询师帮助，梳理情绪与身份认同，而非强行改变取向。注意：任何试图“扭转”性取向的做法缺乏科学依据，且可能损害心理健康。尊重自我感受，必要时在专业指导下获得支持，逐步建立积极认同。