前列腺炎的自我疗法，主要包括避免饮酒、调整生活习惯、注意个人卫生、避免久坐、加强体育锻炼等，有助于疾病的恢复。
1、避免饮酒
前列腺炎患者应避免饮酒，因为饮酒会导致前列腺出现充血的情况，从而加重病情。
2、调整生活习惯
患者应避免熬夜、久坐等，需要保持充足的睡眠时间，以免导致机体免疫力下降，从而加重病情。同时，患者还应保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，有助于疾病恢复。
3、注意个人卫生
患者应注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身的内裤。同时，患者还应每天用温水清洗阴茎、阴囊等部位，以免导致感染。
4、避免久坐
长时间骑车、骑马、久坐等，容易导致前列腺处于充血的状态，从而加重病情。患者可以适当进行有氧运动，例如慢跑、游泳等，能够促进前列腺部位的血液循环，有助于改善病情。
5、加强体育锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于促进前列腺部位的血液循环，从而改善病情。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
