39问医生

心里烦躁，压抑该怎么办

李玉林 全科 医师
邢台市平安路社区卫生服务中心
咨询
你好，这种情况首先要自己找到导致压抑、烦躁的原因，这样才能从根本上解决问题。平时可以做些自己感兴趣的事情或者活动，这样可以转移自己的注意力，以免胡思乱想。另外，还有自己学会控制情绪，找一下发泄方法
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2015-07-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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