通常情况下，海拔3000m海拔时心跳120次/分属于正常情况，因为海拔3000m属于相对高海拔地区。
人体的海拔一般以2400m为界，海拔2000m以上为高海拔地区，3000m以下为低海拔地区。患者在海拔3000m的地区出现心跳120次/分，则属于正常情况，因为海拔越高，空气中的含氧量就越低，此时身体需要更多的氧气来维持正常的新陈代谢。建议患者可以通过适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，增强心肌的收缩力，从而改善心跳过快的情况。
建议患者在日常生活中还需要注意避免过度劳累、注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，在饮食上还需要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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