這個狀態，涉及到心理和精神因素。可以去醫院心理科就診，看是否有可能存在抑鬱和焦慮情緒問題，是否需要一段時間的藥物和心理治療。最近的生活事件，學業壓力，人際情感關係問問題，包括和父母的家庭關係問題，都可能引發情緒淤積。難以表達交流，難以及時排解，就會轉化為各種身心問題。
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