你好，这种情况主要还是你要在思想认识上有正确的态度。不要老是胡思乱想，可以多跟朋友交流，或者做点自己感兴趣的事，来分散注意力。
- 网友****：可是思想这种事情怎么可能可以停下来，我现在找了一份兼职每天都在外面跑业务，每天都会遇到许许多多的人，但是一要一回到家，就会觉得特别的孤寂。
- 医生回复：有这样一份工作是很好的，可以多接触很多人，有事做自己就没有时间胡思乱想了。独处的时候，要尽量控制，时间才是治疗一切心理创伤的良药，就把它当做是对自己的一个磨练，会让你更快的成熟起来
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
