心理紧张恐惧导致四肢无力怎么办_39问医生

心理紧张恐惧导致四肢无力怎么办

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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心理紧张恐惧导致四肢无力可以通过调整心态、放松训练、深呼吸、使用药物、心理治疗等方式进行改善。

1、调整心态

患者可以通过调整心态的方式进行改善，建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。

2、放松训练

患者可以通过深呼吸的方式使肌肉放松，缓解紧张的情绪，也可以通过冥想的方式使精神放松。

3、深呼吸

患者也可以通过自我暗示的方式，告知自己紧张的状态，进而调整呼吸，放松全身肌肉。

4、使用药物

如果四肢无力的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以在医生的指导下服用谷维素片、盐酸片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用。同时患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。

5、心理治疗

如果情况比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生的指导下通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-09-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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心理紧张恐惧导致四肢无力怎么办