精神紧张呼吸困难可以通过放松、运动、药物等来缓解。
1、放松：可以通过日常生活中容易感到放松的方式进行，比如外出散步，或者睡眠不足可以通过睡眠来改善，也可以和朋友、家人聊聊天。这时候可以放松一下情绪，缓解胸闷、气短的症状。2、锻炼：适当增加运动时间，可以缓解情绪紧张，转移注意力，缓解症状。3、药物治疗：可采用相应的药物治疗，如精神紧张时心率、脉搏加快等。这时候可以用药物来减缓心率，比如倍他乐克、阿替洛尔，使用后心率减慢，症状会有所改善。对于中青年患者来说，由于精神紧张而导致的胸闷、气短等症状并不明显。如果是上了年纪的中老年人，可以服用速效救心丸、丹参滴丸等活血化瘀的中成药。
建议学会调节自己的情绪，比服用任何药物效果都会要好。
1、放松：可以通过日常生活中容易感到放松的方式进行，比如外出散步，或者睡眠不足可以通过睡眠来改善，也可以和朋友、家人聊聊天。这时候可以放松一下情绪，缓解胸闷、气短的症状。2、锻炼：适当增加运动时间，可以缓解情绪紧张，转移注意力，缓解症状。3、药物治疗：可采用相应的药物治疗，如精神紧张时心率、脉搏加快等。这时候可以用药物来减缓心率，比如倍他乐克、阿替洛尔，使用后心率减慢，症状会有所改善。对于中青年患者来说，由于精神紧张而导致的胸闷、气短等症状并不明显。如果是上了年纪的中老年人，可以服用速效救心丸、丹参滴丸等活血化瘀的中成药。
建议学会调节自己的情绪，比服用任何药物效果都会要好。
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