初中生瘦了很多，一般属于正常现象。
初中生的正常体重与其所处的年龄段有很大的关系，男孩和女孩之间的正常体重也存在一定差异。一般情况下，身高处于生长发育最高峰的时候，体重应该是最重的。随着年龄的增长，体重的增长也会越来越慢。进入青春期后，由于受到激素的影响，体重的增长会变得比较慢，大概在18岁进入到成年的身体发育阶段，此时体重的增长一般是稳定的。因此，进入青春期的孩子，体重在1-6个月内可能会出现波动，属于正常的生理现象。
进入青春期的孩子需要注意饮食的平衡和合理的营养搭配，不能偏食，尽量多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。同时，还需要适当进行户外运动，例如跑步、打篮球、羽毛球等，有助于促进身体的生长和发育。进入青春期后，还需要注意保证充足的睡眠，避免熬夜。
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