饮料喝多了是不是真的不好，冰红茶这种饮

长期喝饮料会出现缺钙、缺维生素等情况，因为饮料中大部分都以香精或果粉类兑成，长期服用对身体没有坏处，最解渴、健康的是多饮白开水，多食果蔬等！希望有所帮助！