您好，如果没有其他的不适症状，那么这种情况建议白天进行适当的运动和锻炼，或者是晚上睡前进行少量活动和运动，有助于提高睡眠深度。建议保持情绪放松，不要过于紧张，不要有太大压力，不要熬夜。从饮食上丰富营养。
- 网友****：舌头上有齿印
- 医生回复：您好，舌头上有齿痕的话，提示多有气虚，以脾气虚为主。
- 网友****：舌头上有齿印是怎么回事
- 医生回复：您好，舌头上有齿印，中医认为有气虚，多数是脾气虚的可能性。
39问医生
睡觉老是睡一下醒一下
刘翠翠
内科_内分泌科
医师
山东省中医院
三级甲等
咨询
66
2015-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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