打呼噜本身不是一种独立的疾病，而是多种健康问题的常见表现。最常见的病理性原因是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即睡眠时上呼吸道反复塌陷、堵塞，导致呼吸暂停和缺氧。
打呼噜也可能源于鼻塞、扁桃体肥大、肥胖或睡姿不当等。单纯鼾声均匀、无中断者多为良性；若伴随呼吸暂停、憋醒、白天嗜睡，则提示呼吸暂停风险较高，需引起重视。
发现长期打呼噜且伴有上述症状，建议前往呼吸科或睡眠专科就诊，通过睡眠监测明确诊断。治疗方法包括减重、侧卧、使用口腔矫正器或持续气道正压通气等，具体方案因人而异。及时干预有助于改善睡眠质量和预防心血管并发症。
打呼噜也可能源于鼻塞、扁桃体肥大、肥胖或睡姿不当等。单纯鼾声均匀、无中断者多为良性；若伴随呼吸暂停、憋醒、白天嗜睡，则提示呼吸暂停风险较高，需引起重视。
发现长期打呼噜且伴有上述症状，建议前往呼吸科或睡眠专科就诊，通过睡眠监测明确诊断。治疗方法包括减重、侧卧、使用口腔矫正器或持续气道正压通气等，具体方案因人而异。及时干预有助于改善睡眠质量和预防心血管并发症。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
