女**岁，晚上睡觉腿抽筋，已经一个月了_39问医生

女**岁，晚上睡觉腿抽筋，已经一个月了可能是由于缺钙、肌肉损伤、骨质疏松等原因导致的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。

1、缺钙

患者如果平时经常挑食、偏食，摄入的钙元素过少，会导致神经肌肉的兴奋性增高，从而引起肌肉收缩、痉挛，出现上述症状。建议患者多吃富含钙元素的食物，如牛奶、海带、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用钙片，可以促进钙的吸收。

2、肌肉损伤

剧烈运动、过度劳累等原因可能会导致肌肉损伤，患者会出现局部疼痛、肿胀等症状，在晚上睡觉时，如果没有得到有效的休息，就会出现上述症状。建议患者平时要多注意休息，避免过度劳累，也可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、骨质疏松

骨质疏松可能是遗传、营养不良、药物、激素水平改变等原因导致的，患者会出现乏力、腰背疼痛、肌肉痉挛等症状，在晚上睡觉时也可能会出现腿抽筋的情况。建议患者平时要多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾皮等。同时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，还可能是癫痫、抽筋症、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者及时就医治疗。

女**岁，晚上睡觉腿抽筋，已经一个月了