检查子宫内膜厚度的最佳时间，月经干净后的3~7天。
子宫内膜的厚度并不是固定不变的，在月经的不同时期，厚度也会有所变化。在月经刚干净时，子宫内膜的厚度通常在2~3毫米之间，一般不会超过5毫米。在月经的第5~6天，子宫内膜的厚度会逐渐变薄，通常在2~3毫米之间。在月经的第7天，子宫内膜的厚度会达到最高峰，一般在7~8毫米之间。子宫内膜的厚度会受到多种因素的影响，比如身体的状况、年龄、饮食等。如果身体存在异常，需要及时到医院就诊，由医生根据具体情况进行针对性的检查和治疗。
在日常生活中，需要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、甲鱼汤等，能够补充身体当中所需要的营养，促进子宫内膜的生长。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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