手淫为正常性生活的一种方式，频繁手淫可导致精液稀，一般休息后好转，建议控制手淫次数，不必吃药。避免接触不良性刺激。
- 网友****：你好，我想问一下，就是那个补肾益血的东西应该吃什么呢？还有那个手淫什么时候路过才是最好的比如是一个月一次还是一个星期一次呢，还有那个锻炼体质方面的应该锻炼哪些方面请你以一一解释，
- 医生回复：饮食营养均衡即可。手淫次数因人而异，不引起不舒服、疲劳为度。锻炼可到健身房或户外运动。
